L’AP Adaptée
L’activité physique adaptée
au service de votre santé
Chez NovaFit Studio, le mouvement devient un outil de réadaptation, de mieux-être et de soulagement durable.
DISPOSITIF APA
Un accompagnement sur-mesure
L’Activité Physique Adaptée (APA) est conçue pour accompagner les personnes ayant des besoins spécifiques : maladies chroniques (ALD), situations de handicap ou douleurs persistantes. C’est aussi une solution idéale pour reprendre une activité en douceur après un arrêt prolongé ou une baisse de mobilité.
Ici, il ne s’agit pas de performance.
Il s’agit de retrouver des capacités, diminuer les douleurs et reprendre confiance en son corps.
Les objectifs APA
Bouger sans crainte, à votre rythme
L’activité physique devient un soutien thérapeutique, intégré avec méthode et respect.
Diminuer les douleurs chroniques
Améliorer la mobilité et l’autonomie
Retrouver de l’endurance au quotidien
Prévenir l’aggravation de pathologies
Réapprendre à faire confiance à son corps
Le parcours APA
Comment se déroule votre parcours ?
Bilan
Réalisation d’un bilan personnalisé complet.
Programme
Mise en place d’un plan adapté à votre état de santé.
Séances
Accompagnement encadré avec ajustements réguliers.
Suivi
Bilan de suivi pour mesurer votre évolution.
Le cadre APA
Un cadre rassurant, à taille humaine
Les séances se déroulent en petits groupes ou en individuel, afin de garantir :
une attention réelle
des corrections précises
un environnement calme et sécurisant
Chez NovaFit Studio, vous n’êtes jamais comparé(e) aux autres. Votre progression est personnelle, respectée et valorisée.
La prise en charge APA
Une prise en charge sécurisée et bienveillante
Encadré par une enseignante en activités physiques adaptées, votre accompagnement repose sur :
Une écoute attentive de votre histoire et de vos contraintes
Une évaluation précise de vos capacités actuelles
Des exercices spécifiquement choisis pour respecter votre condition
Une progression douce, adaptée et sécurisée
Chaque séance est pensée pour vous aider à bouger sans crainte, à votre rythme.
« Chez NovaFit Studio, vous n’êtes jamais comparé(e) aux autres. Votre progression est personnelle, respectée et valorisée. »
Estelle Wunderlich
Fondatrice NovaFit Studio
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Planning des séances d’AP Adaptée
Le planning des séances
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